Yoga im Pink Power Böblingen

Wohlfühlen in unserem Raum für Entspannung.
Einfach mal los lassen: Yoga & finnische Sauna mit Wohlfühlbereich direkt in Böblingen.
Erfahre mehr über unsere Sauna

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Einfach vorbei kommen & Wohlfühlen.

Vinyasa oder Hatha Yoga & anschließend in der Sauna entspannen.

Jeweils € 14,- pro Person

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Yoga mit Jutta

„Der traditionelle Weg des Yoga ist es, den Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Es wird das westlich orientierte Yoga als eine Mischung aus Körper-, Entspannungs- und Atemübungen angeboten. Die bewusst ausgeführten Yoga-Übungen stärken die Muskeln; der Körper wird gestreckt, gedehnt und angespannt. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen. Je nach Stil des Kursleitenden werden bestimmte Schwerpunkte (Körper-, Entspannungs-, Atemübungen) gesetzt.“
Yoga bei Jutta – jeden Montag 18:15 – 19:30 – Vinyasa Yoga

Yoga, Pilates & mehr

Pilates basiert auf dem Wechselspiel von Dehnung und Kräftigung der Muskulatur unter Anwendung spezifischer Atemrhythmen. Die Kernmuskulatur wird gestärkt, die Flexibilität verbessert sowie Geist und Körper harmonisiert.
Claudia 

Hatha Yoga Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen stehen im Mittelpunkt. Durch die sogenannten Asanas (Körperhaltungen) werden Kraft und Flexibilität aufgebaut; Pranayama (Atemlehre) schult die Atmung und beruhigt die Emotionen. Die Übungen tragen insgesamt zur mentalen und körperlichen Fitness und zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude bei. Claudia

Mit Yoga verbindest du Bewegung und Atmung und entwickelst so eine Balance aus Kraft und Beweglichkeit, die ein gutes Gefühl entstehen lässt. Auch dein Kopf hat hier mal Pause vom Alltag. Ich praktiziere Yoga auf eine Art und Weise, die jedem Teilnehmer und seinem Körpergefühl gerecht wird. Jeder Teilnehmer wird für sich in jeder Stunde sein Optimum finden und von Stunde zu Stunde mehr Körperbewußtsein und Achtsamkeit entwickeln.
Jutta

Bärbel Simion: www.yoga-tutgut.de
Yoga in der Schwangerschaft und Mama-Baby-Yoga Rückbildungsyoga
Neun Monate in denen sich eine Frau nur Gutes gönnen sollte. Yoga in der Schwangerschaft hilft den Körper zu stärken und manches gelassener zu sehen.

Bärbel Simion: www.yoga-tutgut.de
Power-Yoga
Aufeinanderfolgende, fließende und kraftvolle Yoga-Übungen bringen Dich in Schwung. Ein Yoga-Stil für sportlich ausgerichtete Menschen.

Bärbel Simion: www.yoga-tutgut.de
 

Tom: https://www.heilpraxis-hajek.de
Beweglichkeit & Mobilisation ist ein Kurs, um den Bewegungsapparat wieder systematisch beweglich und elastisch zu machen. Wie in einer Symbiose werden sowohl der fasziale als auch der muskuläre Bereich berücksichtigt. 

Tom: https://www.heilpraxis-hajek.de
SPS ist eine effektive Therapiemethode um geschwächte Muskulatur zu kräftigen und gleichzeitig Muskelverspannungen durch aktives Stretching zu lösen. Der Bewegungsapparat wird systematisch stabilisiert und gleichzeitig auch wieder beweglich gemacht.
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Tom: https://www.heilpraxis-hajek.de
Rückenfit ist ein effektives Training um geschwächte Rückenmuskulatur als auch Gessäs- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Auch die Rumpfstabilisation ist ein wichtiger Inhalt des Rückenfit-Trainings.
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Tom: https://www.heilpraxis-hajek.de
In diesem Kurs werden Fertigkeiten wie z.B. Balancieren, Koordination, Geschicklichkeit, Förderung des Gleichgewichts, Aufmerksamkeit, logisches Schlussfolgerung und vieles mehr durch Wahrnehmung speziefisch traininert.
Dieses Training ist dafür geeignet, wieder unser Gehirn regelmässig zu trainieren. Aber auch um Krankheiten wie z.B. Alzheimer oder Demenz vorzubeugen.
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Unser Raum für Entspannung