+ RÜCKENFIT WORKSHOP MIT JOHANNA +

27.11.2021 10:00 – 12:45

Johanna zeigt während des Rückenfit Spezial, wie ihr mehr Stabilität und motorische Kontrolle im Körperzentrum erlangen könnt. Einen stabilen Rumpf und die Kontrolle über Bewegung zu besitzen verhindert die Entstehung von Kompensationsbewegungen im Alltag und Training. Auch die Mobilität ist ein wichtiger Faktor. Nicht nur um den Stress auf die Gelenke zur reduzieren, sondern auch um denKompensationsbewegungen des Rückens und dadurch einer Überlastung der Wirbelsäule entgegen zu wirken. 

Für Pinki Mitglieder ist der Workshop GRATIS. Für Gäste € 15,-

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➕Inklusive: Teilnahme an einem Squash Crash Kurs (Dienstag 19:00) inkl. Trainer & Schläger

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