Yoga Kids & Teens

Wer gerne mitmachen möchte – bitte einfach mal anrufen: 07031-272031 – wir suchen nach einem neuen Termin für das

Jugend- und Kinder-Yoga

Jugend-Yoga

Kinder-Yoga

Yoga für Kinder

Kinder und Jugendliche sind heute vielfältigen Anforderungen ausgesetzt. Da bietet Kinder-Yoga einen sehr guten Ausgleich. In diesem Kurs lernen die Kinder durch Atemübungen und Asanas (Körperhaltungen) sich selbst besser wahrzunehmen. Die Asanas stärken den Muskelaufbau, verbessern das Körpergefühl und fördern die Koordinationsfähigkeit. Die Atemübungen reinigen die Atemwege und wirken beruhigend. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine Entspannungsrunde mit einer Geschichte.

Ziel: Anspannung loslassen, Entspannung und bessere Konzentration

Yoga für Jugendliche

Yoga für Jugendliche

Basis des Kurses ist das klassische Hatha Yoga, bei dem Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt stehen. Durch die sogenannten Asanas (Körperhaltungen) werden Kraft und Flexibilität aufgebaut; Pranayama (Atemlehre) schult die Atmung und beruhigt die Emotionen.

Ziel: Die Übungen tragen zur körperlichen Fitness bei und fördern das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. „Ist der Geist kontrolliert und ruhig, wird die Seele erkennbar.“


10 Termine in Folge, Ferien werden besprochen, für 80,00 €


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Trainerin ist Claudi
(international anerkannte Yogalehrerin – RYS 200 Yoga Alliance)

 

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