Mobilitätstraining: Mobility Skills und EVO MOV

18:00

1. August 2017

Mobilitätstrainiing: Mobility Kurse und EVO MOV

Mobilitätstraining: dienstags 18 bis 20 Uhr, freitags 19:30 bis 20:15 Uhr

“Springen, klettern, schwimmen, rennen” – das, was die Jäger und Sammler vor mehreren tausend Jahren so stabil, widerstandsfähig und überlebensf.hig gemacht hat, ist dem modernen zivilisierten Menschen zum Teil verloren gegangen. Mobility Skills und EVO MOV sind die perfekte Kombination, um uns wieder zu unseren genetischen Wurzeln zu bringen.

Mobility Skills
erweckt unsere Grundfertigkeiten – Beweglichkeit (Mobilisation, Dehnen und Einsatz der BlackRoll), Geschicklichkeit, Akrobatik, Koordination und Gleichgewicht zu neuem Leben. Ganz nebenbei bekommen wir gratis ein Gehirntraining mitgeliefert. Dieser Kurs bildet die Grundlage für EVO MOV. Tom

EVO MOV
basiert auf angeborenen Fertigkeiten – Kraft, Stabilität, Schnelligkeit, Dynamik sowie komplexe funktionellen Bewegungsabläufe (z.B. Animal Moves). Es werden Bewegungen in Muskelketten unter Körperspannung trainiert. Wir empfehlen an beiden Kursen regelmäßig teilzunehmen, um Schritt für Schritt zu einem stabilen und durchtrainierten Körper zu gelangen. Tom

Mobility Exercises
Ein Mobilitätstraining ist Grundlage für die Stabilität des Körpers und beinhaltet weniger das klassische Stretching, sondern vielmehr das Training von Bewegungsabläufen. Durch sogenannte Mobility Drills werden die Faszien, die Muskeln und Gelenke in ihrer Funktion so geschult, dass sie optimal zusammen arbeiten. Sie erzielen damit: Verbesserung der aktiven Beweglichkeit und Bewegungseffizienz, mehr Sicherheit und Präzision bei sportlicher und alltäglicher Bewegung. Die Release Technik mit der Blackroll bereitet das fasziale Gewebe optimal vor, so dass im Anschluss ganze Muskelketten und zugehörige Gelenke mobilisiert werden können. Sandra

  • Anfrage oder Infos …

    Gerne an info@pink-power-online.de, im Kontaktformular, am Telefon: 07031-272031 oder einfach mal vorbeikommen:

    Montag bis Freitag: 8 bis 23 Uhr
    Samstag, Sonntag, Feiertag: 9 bis 19 Uhr

    In den Sommerferien:
    Samstag: 14 – 19 Uhr
    Sonntag: 9 – 14 Uhr

    Pink Power
    Röhrer Weg 2, 71032 Böblingen
    info@pink-power-online.de

 
 
 

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