Cross-Tower – Functional Training individuell oder im Kurs

Feel-Good-Workouts am Cross-Tower – kostenloses Probetraining!

In der Gruppe mit Trainer/in Bewegungskompetenz erlangen – Fehlbelastungen vorbeugen – komm in die Power-Tower-Kurse am Cross-Tower:

Montag: 19:45-20:30 Uhr, Donnerstag: 9:30-10:30 und 18:45-19:30 Uhr, Samstag: 16:15-17:00 Uhr, Weitere Group Fitness Kurse

Oder nimm Dir die Freiheit zu Trainieren wann du möchtest! Bewegungen richtig auszuführen lernst du mit unseren Kurzanleitungen und unseren Trainern/innen.


Probier es aus und erlange Deine Beweglichkeit zurück:

Viele Bewegungen, die wir als Kind noch mühelos durchführen konnten, sind im Erwachsenenalter gar nicht mehr möglich, weil die beteiligten Muskeln, Sehnen und Bänder nicht mobilisiert werden. Unser Functional Trainingstower steht allen Mitgliedern während der Öffnungszeiten zur Verfügung. Frage uns einfach nach einem Einführungstermin oder komme in einen Kurs.

Super auch für Functional Training Anfänger: Cross-Tower Kurse

Für Einsteiger gibt es Tricks und Hilfen am neuen Cross Tower: So kann man sich hier zum Beispiel Schritt für Schritt an einen perfekt ausgeführten Klimmzug heranhangeln.

Für Kletterer eine tolle Ergänzung

Kletterer müssen ihre Kraft in Rücken und Armen auf den Fels oder die Griffe bringen. Der link zwischen dem Kletterer und der Wand sind starke Hände. Sinnvoll ist es deshalb die Arme und den Rücken mit Zugübungen am Cross Tower zu trainieren, bei denen die Griffkraft zusätzlich stark gefordert ist. Hier wird die Anlage noch sukzessive erweitert, aber der Tower hat hierfür jetzt schon einiges zu bieten: Einfach in den Cross Tower Kurs kommen!

Für Squasher empfehlenswert zum Ausgleich von einseitigen  Belastungen und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

Das Training verbessert effektiv die Gesamt-Performance deines Körpers mit dem Ziel, Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu optimieren.

CROSS TOWER – Dein Workout für mehr Power und Energie

  • unterschiedliche Tools, abwechslungsreiches Training, hohe Motivation
  • funktionelles Trainingssystem für mehr Gleichgewicht, Kraft, Ausdauer und Stabilität
  • aktiviert die Tiefenmuskulatur und verbessert die Haltung
  • für jedes Fitnesslevel oder Alter geeignet
  • Übungswiderstand, Intensität, Dauer usw. ganz beliebig skalierbar
  • Betreuung durch einen Trainer/in, der dir zu mehr Bewegungskompetenz verhilft
  • Kurse POWER TOWER und Functional Training basic – intensive  zum auspowern

Mehr Infos zum Functional Training im Pink Power

 
 
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