Pink Power Yoga & Pilates

yoga in Böblingen - Sindelfingen

Entspannungskurse – finde den Weg zur inneren Balance:

Nur wer im Einklang mit sich selbst steht, kann die Leistungsfähigkeit seines Körpers voll ausschöpfen. Darum haben wir für die Entspannungskurse einen Raum gestaltet, in dessen inspirierender Atmosphäre Sie das Maximum erzielen können, auf dem Weg zu körperlicher und psychischer Ausgeglichenheit.

  • Montag
    Vinyasa Yoga
    18:15 - 19:30
  • Dienstag
    Pilates in der GYM-Halle
    10:30 - 11:30
    Pilates
    18:30 - 19:30
  • Donnerstag
    Hatha Yoga
    8:30 - 9:30
    Pilates
    9:30 - 10:30
  • Freitag
    Jugend- und Kinder-Yoga
    16:00 - 17:00
    Yoga
    17:15 - 18:30
    •  
    • Montag
    • Dienstag
    • Mittwoch
    • Donnerstag
    • Freitag
    • Samstag
    • Sonntag
    • 8:00 - 9:00
    •  
    •  
    •  
    • Hatha Yoga
      8:30 - 9:30
    •  
    •  
    •  
    • 9:00 - 10:00
    •  
    •  
    •  
    • Pilates
      9:30 - 10:30
    •  
    •  
    •  
    • 10:00 - 11:00
    •  
    • Pilates in der GYM-Halle
      10:30 - 11:30
    •  
    •  
    •  
    •  
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    • 11:00 - 12:00
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
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    • 12:00 - 13:00
    •  
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    • 13:00 - 14:00
    •  
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    • 14:00 - 15:00
    •  
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    • 15:00 - 16:00
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    • 16:00 - 17:00
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    • Jugend- und Kinder-Yoga
      16:00 - 17:00
    •  
    •  
    • 17:00 - 18:00
    •  
    •  
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    •  
    • Yoga
      17:15 - 18:30
    •  
    •  
    • 18:00 - 19:00
    • Vinyasa Yoga
      18:15 - 19:30
    • Pilates
      18:30 - 19:30
    •  
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    • 19:00 - 20:00
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Hatha Yoga

Basis der Kurse ist das klassische Hatha Yoga, bei dem Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt stehen. Durch die sogenannten Asanas (Körperhaltungen) werden Kraft und Flexibilität aufgebaut; Pranayama (Atemlehre) schult die Atmung und beruhigt die Emotionen.
Ziel: Die Übungen tragen zur mentalen und körperlichen Fitness, zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude bei. „Ist der Geist kontrolliert und ruhig, wird die Seele erkennbar.“
wöchentlich, für Mitglieder inklusive, Zehnerkarten erhältlich (10er Karte (10 Stunden): 99 Euro)
Kursleiter: Christel Kaubisch, Yogalehrerin nach Sivananda, Mitglied im BDY, Pilatestrainerin

Pilates

Pilates basiert auf dem Wechselspiel von Dehnung und Kräftigung der Muskulatur unter Anwendung spezifischer Atemrhythmen. Die Kernmuskulatur wird gestärkt, die Flexibilität verbessert sowie Geist und Körper harmonisiert. Christel oder Michela

Vinyasa Yoga

Mit Yoga verbindest du Bewegung und Atmung und entwickelst so eine Balance aus Kraft und Beweglichkeit, die ein gutes Gefühl entstehen lässt. Auch dein Kopf hat hier mal Pause vom Alltag. Ich praktiziere Yoga auf eine Art und Weise, die jedem Teilnehmer und seinem Körpergefühl gerecht wird. Jeder Teilnehmer wird für sich in jeder Stunde sein Optimum finden und von Stunde zu Stunde mehr Körperbewußtsein und Achtsamkeit entwickeln.
Jutta

 

Großes Kursprogramm im Pink Power

 
 
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