Yoga Kids & Teens

Jetzt immer donnerstags: Kinder-Yoga und Jugend-Yoga für alle zwischen 7 und 18 Jahren

Jugend-Yoga

Kids-Yoga

Yoga für Kinder

Kinder-Yoga

7-12 Jahre, donnerstags 16:30-17:30 Uhr

Kinder sind heute vielfältigen Anforderungen ausgesetzt. Da bietet Kids Yoga einen sehr guten Ausgleich. In diesem Kurs lernen die Kinder durch Atemübungen und Asanas (Körperhaltungen) sich selbst besser wahrzunehmen. Die Asanas stärken den Muskelaufbau, verbessern das Körpergefühl und fördern die Koordinationsfähigkeit. Die Atemübungen reinigen die Atemwege und wirken beruhigend. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine Entspannungsrunde mit einer Geschichte.

Ziel: Anspannung loslassen, Entspannung und bessere Konzentration

Yoga für Jugendliche

Yoga für Jugendliche

Teens-Yoga

13 – 18 Jahre, donnerstags 17:30-18:30 Uhr

Basis des Kurses ist das klassische Hatha Yoga, bei dem Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen im Mittelpunkt stehen. Durch die sogenannten Asanas (Körperhaltungen) werden Kraft und Flexibilität aufgebaut; Pranayama (Atemlehre) schult die Atmung und beruhigt die Emotionen.

Ziel: Die Übungen tragen zur mentalen und körperlichen Fitness, zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude bei. „Ist der Geist kontrolliert und ruhig, wird die Seele erkennbar.“


8 Termine in Folge, Ferien werden besprochen, für 65,00 €


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Trainerin ist Claudi
(international anerkannte Yogalehrerin – RYS 200 Yoga Alliance)

 

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    Samstag, Sonntag, Feiertag: 9 bis 19 Uhr

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